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6/21

ダイエットやってるつもりだが、むしろ体重増えた。

なぜだ・・・缶コーヒーも3本から2本に減らしてみたのに!


増えた物はなにかを考えると、晩酌だけだと思うが・・これが原因なのか。

むう・・1合だけで我慢して様子みるか。


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6/8

ダイエット始めてから一週間経過。

うむ、グラム単位で変化なし!

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6/1

確実に太ったので、ダイエットという物に初挑戦。
タバコやめると、間食が多くなるのと、どうみても吸収率が良すぎるだろ!って感じ。

ずっと、気になっていたんだが、放置してました。
が、病院で体重計にのってビックリ・・・
体重が増えた云々より、体脂肪率が22%とか、なにそれ状態だった・・

とりあえず、ためしてガッテンでやっていた、書くだけダイエットをやってみることに。
目標は、マイナス2キロです。


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キラ 静佳 セッタン

Author:キラ 静佳 セッタン
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